妊娠初期

体の悩み

妊娠初期に空腹が気持ち悪い…食べ過ぎちゃうけど体重管理はどうやる?

食べづわりと吐きづわりは妊婦さんに多くみられるつわりの種類です。つわり中は栄養が偏る事で赤ちゃんの成長が心配になり、体重が増えすぎたらどうしようと体重計に乗る度にドキドキしますよね。でも、考えすぎもストレスの元になりこれこそ赤ちゃんに悪影響!食べ方の工夫、食べ物のチョイスを変えて辛いつわりの時期を乗り切りましょう!!