梅雨も明けてないのに最近暑いですね…
昨日なんか40度近い気温のところも有った
そんな状況でした。
湿度が高い梅雨時期に
高温の日は熱帯夜のなりやすいですよね？
うちの子供も、今夜は寝つきが悪いだろうな
と思ったら案の定全く寝ません…（泣）
そこで取り出したあの方法で
びっくりするくらいコロッて寝てくれました。
今日はその魔法のような方法を紹介します！
一緒に暑い夏を乗り越えましょう！
子供が熱帯夜で寝ない時の対策
この方法、子供が寝る方法と言いましたが
実は私もすぐ寝ちゃう方法です（笑）
風邪をひくかもしれないから
出来ればクーラーは使いたくない…
扇風機を当て続けると、
体がだるくなるから嫌だ
そんな時にはおすすめの方法です。
それはこれを使います。
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もちろん使えばその良さにびっくりですよ！
使い方は簡単で、
凍らせたアイスノンをタオルにでもくるんで
枕の上に置くだけです。
そうすると不思議と
ベタベタに汗を掻いていた足、
特に膝裏なんかもサラサラしてきます。
この方法は電気代も余計にかかるわけでもないし、
クーラーや扇風機の風で
体調を崩すこともないのですごくおすすめです。
昨日もグダグダになっている
子供にセットしてあげたら
びっくりするくらいすぐ寝てくれました。
買っている暇は無い！今すぐ熱帯夜対策をしたい！
アイスノンが良いことも分かった、
でも、残念なことに都合よくアイスノンなんか家にあるわけない！
そんな状況は想像できます。
熱帯夜で寝れない…
なんていうのは当然夜ですし
もし、手に入ったとしても
凍ってなければ意味がありません。
そんな時は黙って諦めて
耐えるしかないのでしょうか？
イヤイヤ
諦めるのはまだ早いですよ。
冷凍庫に
アレが無いですか？
アレです！
保冷材
ケーキについてくる小さいので大丈夫です。
そんなに小さかったら
効果ないでしょ？
て思いますよね？
でも、大丈夫です。
1個でもあるとだいぶ違いますよ。
数個あればベストですが
一つでもだいぶ効果有りますよ！
もし一つしかなかったら？
そうした時は効率よく冷やしたいですよね！
なので
枕の首が当たる位置に保冷剤を置いてみてください。
首が冷えると
とたんに全身が涼しく感じるんです。
まとめ
私はずっとこの方法を続けてきています。
夏にクーラーをつけながら寝たりすると
結構な確率でおなかを壊したり
体調を崩します。
そういった悩みを抱えている方は
是非試してみてください！
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