ショウガにネギ!?風邪に効く料理子供が食べられるものは?

 

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子供が風邪を引くと、ママは買い物すら行けなくなってしまいます。
家にあるもの、もしくは旦那さんでも間違えず買い物を頼める物で
風邪に効く食べ物を作ってあげたいですよね。

でも風邪を引くとほとんどの人がショウガ、はちみつ、ニラを思いますよね。
でも、子どもはこの食材を食べるでしょうか??

私の子供は2歳ですがどれもダメです。
なかでも、はちみつは赤ちゃんにはダメなので
今でも常備すらしていません。

子供が好きで消化が良いと言えばうどん。
冷凍うどんや乾麺をストックしているママは多いですよね。

でも、うどんだけでは直に冷めてしまいますよね。
けれど、このうどんにひと手間加えるだけで
子供が食べられる温まるうどんが完成しますよ!!

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風邪の時おすすめの料理子供が食べられるものは?

子供が熱を出すと一気に食欲が低下してしまいます。

胃腸の働きも低下しているので、
無理に食べさせると吐いてしまったりお腹を壊してしまいますよね。

なので、食欲がない時はゼリーか葛きりで
ツルンと喉の通りが気持ちい物を食べさせてあげてください。

熱がある時は身体が病原菌と戦っている証拠なので、
解熱剤は極力使わない方が良いんです。

とは言え、あまりに辛いと眠る体力すらなく
回復が遅くなるという事もあるので
小児科医と相談しながら解熱剤を使ってくださいね。

熱が下がり始めたら、おかゆやうどんといった
エネルギーの源である炭水化物を食べて元気への
ラストスパートをかけさせてあげましょう!!

ただ、胃腸は弱っているので負担が少なくて消化に良い物が一番!

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・親子あんかけうどん

だし汁(市販のうどんのつゆでもOK)にうどんを入れて軽く沸かします
次に水溶き片栗粉でトロミをつけたら、
上から溶き卵を入れ卵が軽く固まるまで混ぜない!
固まって来たらお玉で軽く混ぜて完成!!

トロミがあるのでつゆが冷める事もなく、温まりますよ!

・あんかけスープ

大根、人参、カボチャをさいの目にカットしお鍋に入れます。
野菜より2センチほど上になるぐらいのお水を入れて、
野菜が柔らかくなるまで煮ます。

次に、ウェイパーなどのスープの素を入れて
(薄味で)味を調えたら溶き卵を入れ、卵に火を通します。

水溶き片栗粉で軽くトロミをつけて完成!

食欲があれば、ご飯にかけてあげても美味しいですよ!
大人はこれにショウガと白ごまをかけると美味しいです!!
(私の旦那は辛みそを乗せて食べています)

さいごに

喉風邪や喉が痛い時は硬い物は食べさせないようにしてくださいね。

やはり、硬い物を食べると喉の粘膜を更に痛めてしまいます。
具材は柔らかめにして、水分を一緒に摂れるような食事が最適です。

うどんはキッチンバサミで少し短くカットしてあげてください。
すする為の体力がない時もあります。
麺を短くしておけば、食べやすいですしね。

そしてとにかく安静!
そして発熱により汗をかいているので、着替えと水分補給は鉄則です!
子供の内は食べ物アレルギーがあるかどうかも分からない事があるので、
初めて口に食べ物は避けてあげた方が良いですよね。

食欲が出てきたらミカンやバナナを食べさせてあげてください!

早く元気な姿を見たいですね。

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