こんにちは！
バジルシードダイエット2日目の報告です。
どうせやるなら美味しいメニューで
楽しくダイエットしたいと思います。
今日のメニューの紹介です。
そしてまずいという意見も多いドリンクですが
その不味い理由が判明しました！
なのでドリンクを美味しくするアイテムも紹介します！
バジルシードダイエット今日の食べ方は？
バジルシードはまずい
そんな声もちらほら聞こえてきますね。
良く言われるのは土臭いとか言いますが、
私はあまり感じないですね。
妻も大丈夫って言ってます。
こんな風にボトルに水で戻したバジルシードを
冷蔵庫で保管しているのですが
朝作った物を夜食べようと思って匂いを嗅ぐと
確かに匂いがします。
でも、私にはバジルのいい匂いに感じますよ。
口コミだと買う店によるって声も有りますから
そのお店が良かったのかもしれませんね！
買ったのはこちらのお店です。
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本題のダイエットの話ですが
ダイエットだから糖分は控えめにしなければいけない！
ダイエットの常識のようになっていますよね？
でも私は苦労や嫌な思いをしてまで
ダイエットはしたくありません。（笑）
なのでもしバジルシードに十分な効果があるのならば
多少の糖分は良いんじゃないかな？
と思っています。
そんなスタイルのダイエットですので
同じように食事制限したくないな
という方いましたら是非結果をお楽しみにしていてくださいね。
なので今日のメニューはこちらです。
またまたグロい物が出てきました、、、
今日はぶどうゼリーに混ぜてみました。
ぶどうゼリー：バジルシード＝1：3
くらいにしてみたのですが
味はかなり美味しかったです。
バジルシードっていれるとなんでも味が薄まってしまうんですね。
でも、ブドウゼリーは味が結構濃いと思うので
多少薄まるくらいでちょうどよいですね。
ゼリーも大量に食べれば確かに糖分が多いですよね？
でも、バジルシードでカサが増すので
結果ゼリーも少なくて済みます。
なので食後のデザートがやめられない
と言う人にもすごくおすすめですね！
満腹感があるのに糖分が少なく済みます。
そして美味しい！
おすすめです。
バジルシードドリンクがまずい理由
バジルシード入りのドリンクが市販されているの
知っていますか？
でも値段が高いから家でドリンクにする人が多いともいます。
そんなときの注意点なのですが
バジルシードをドリンクに入れるとかなり味が薄くなります。
種の周りのグルコマンナンも
水を含んでいるのも有りますが
原因は戻した時の水です。
一番上の写真の様に水で戻しますよね。
それを何かに入れるとき、
例えばスプーンですくったとすると
バジルシードと一緒に100％水も一緒に入ります。
スプーンなどでは水だけを流して
バジルシードだけにするのは無理です。
なのでスプーンで入れる場合は
入れるジュースなどドリンクはかなり濃くしたほうが良いです。
私もドリンクに限らず
何でも味が薄くなるのが嫌だったので
いろいろ考えてみました。
そして考えたのが
味噌を溶くカゴです。
これならばかなり水が切れますね。
この写真のミニサイズならば
ヨーグルトやドリンクに入れるのにちょうどよい分だけ
保存容器から出せました。
ただ、一気に水を切ろうと
カゴいっぱいにバジルシードを入れてしますと
カゴがバジルでいっぱいになって水が下に落ちていきません。
2～3回ににわけて水を切るとうまく切れますね！
そうやって作ったドリンクは美味しかったですよ！
今回は市販のミルクティに入れてみました。
相性が非常にいいので今度は家で作ってみようと思います。
またバジルシードは熱にも強いんですよ。
周りがグルコマンナンで覆われているからですが
同じく有名なチアシードは熱には強くありません。
今回はアイスミルクティーに入れましたが
ホットミルクティーにも良さそうですね！
熱に強いのでバジルシードは
・コーンポタージュ
・味噌汁
などに入れる方も多いそうです。
どんな感じなんでしょ？
今度やったら報告しますね！
まとめ
昨日も言いましたがこのダイエット
やたらと腸の活動が活発になります。
おならの回数、トイレの回数がかなり増えました。
そして気になる体重計の報告です。
ジャッジャーン
なんと400gも減りました。
まだ2日目ですよ！
と言いたいのですが
これは減ったかどうかまだ分かりませんね。
この時だけかもしれないのでもう少し様子を見ます。
そして毎日毎日の報告はそんなに変化がないかもしれないので
これからは数日に一度の報告にしましね！
でも数日に一度だから劇的な変化もあるかもしれませんよ！
ぜひ楽しみにしていてくださいね。
ダイエット0日目 67.4kg
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