男の顔に出来たシミを自宅で消す方法！自然治癒はするの？

毎日身だしなみや入浴中など何かと鏡を見る機会がありますが、自分ではなかなか気づかないけれど気付いてしまうと気になって仕方がないもの…
そうそれは「シミ」!!
シミは女性だけの悩みではなく、男女共通の悩みの種と言えます!!

男だからシミなんか気にしない?!
いえいえ、シミがあると実年齢よりも老けて見える印象になってしまいます。
そこで、シミがちょっと気になってきた男性に基本的なシミ対策方法をご紹介します♪

加齢で出来た男の顔のシミを消す方法

女性なら小さいシミが出来ても直ぐに気が付きやすいのですが、男性はシミが濃くなってこないとなかなか気づきませんよね。
シミがない男性はいくつになっても若々しく見えますが、目や頬の付近にシミがあるとどうしても老けてみえてしまい、印象が悪くなってしまいます。

10代～20代は紫外線なんて気にしないでガッツリ遊んでいたと思います。
紫外線をがっつり浴びた皮膚が赤くなったり黒くなったりしていた思いますが、これは皮膚が紫外線のダメージから守っている正常な反応なのです。

ですが、残念な事に紫外線を浴びても多少なら修復できていたんですが、
修復しきれなかったダメージが30年～40年という長い歳月をかけて
メラニンを蓄積し、シミとして表面に現れてしまうんです。

実はシミには色んな原因があり、

などなど。
シミを消すことが出来るのは日焼けと加齢以外は、
原因を取り除き長い期間ケアをする事でシミを消すことが可能。

日焼けと加齢によるシミは治療で改善する事が可能なのです。

顔のシミは自然治癒で消せる？

顔にできたシミというのは第一印象にも影響があるので、
可能であれば消したいですよね。

病院で治療したい程ではないから、自然に治れば一番なのですが
自然治癒であれ治療で消すのであれ大事なのは身体の内側からケアをする事です。

例えば、身体の外側からケアをするならば
紫外線から皮膚を守る為に日焼け止めを塗ったり、
日傘を差す、帽子を被る事などですよね。

身体の内側という事は、食事によるケアと規則正しい生活リズムを維持する事です。

男性は女性と違って毎日髭を剃りますよね。
この行為は確実に皮膚に刺激を与えてしまいますし、顔の皮脂を取り除きたくてゴシゴシと洗顔する事も皮膚にダメージを与えてしまいます。

このようなダメージや刺激を抑えていく事で少しずつシミは自然に薄く目立たなくなってきます。
ただ、目に見えてシミが薄くなったー!!と言えるまでには数か月以上かかることは覚悟してください。

どうしても加齢と共に肌が生まれ変わるサイクル、ターンオーバーは乱れがちになってきます。

これは加齢が原因ではなく睡眠不足であったり、
喫煙、ストレスが招く活性酸素の大量発生が原因となり、
メラニンがどんどん蓄積されてしまうので
生活リズムや禁煙など改善出来る事を行えばより速く自然治癒出来るようになります。

ただ、顔のシミにもし赤いシミがあったら早めに病院に行きましょう!!
それは癌の種の可能性があるんです。
細胞がガン化した事で炎症している証拠なのですが、痛みなどがなければ今はまだ大丈夫です。
なので早期治療をする事が可能となります。

顔のシミ取自宅で出来ることから始めよう！

シミの原因全てが自力では消せませんが、まずは自宅で出来る事から始めてみましょう！
それは「肌の保湿」と「規則正しい生活」です!!
これは実際に私の旦那が顔に出来たシミを気にし出してから行っている事です。

一番最初に行ったのが洗顔方法です。

最初は朝晩2回、洗顔フォームでゴシゴシ洗っていましたが、シミが出来てからは私と同じように朝はぬるま湯で洗い流すだけ。
夜は洗顔フォームをしっかり泡立てて、泡で顔を包み優しく洗顔し洗顔後は保湿ケアをします。
奥さんの使っている基礎化粧品を使わしてもらうのも良いのですが、男性用ケア用品が数多く売られているのでそちらを使う方がより良いと思います。
（ちなみに旦那はメンズビオレを経て現在は大塚製薬のＵＬＯＳを愛用）

そして禁煙！
活性酸素は体内で必要な物ですが大量に発生すると正常な細胞まで攻撃をしてしまうので老化が進行してしまいます。
しかもUVケアの為に摂取したビタミンCをタバコは破壊してしまうので、禁煙する事でシミ対策に健康維持、節約と良いこと尽くめ！
（お小遣いが他の事に有効活用出来ますし、家計だって大助かり♪）

意外と続けることが難しいのが睡眠！

ただ寝れば良いと言う訳ではありません。
寝る直前までスマホを触ったり、テレビを見るのは厳禁！
少なくても寝ようとしている1時間前にはテレビを消しスマホも枕元から離し、灯りを落として布団の中で静かにゆったりと過ごして、入眠準備をします。
呼吸を整えている内に気付けば夢の世界にいることでしょう。
ただ、これを毎日続けることは本当に難しいので週末だけ、週に2回だけといった感じで無理なく始めてみてください。

規則正しい生活を送る為には睡眠が一番重要だと私は考えています。
寝不足になれば朝からパワー不足になってしまいますが、
しっかり眠れた翌朝は規則正しい一日のスタートを切る事が出来ますよね。
その為には質の良い睡眠をとる事を心がけましょう！

さいごに

シミが1個もないお年寄りはいませんが、40代で顔にシミがあると見た目年齢が50代以上に見えてしまいます。
私の旦那もシミが出来てからは、私より3歳年下のハズなのに私より年上に見られる事が増えました。
何よりも、シミがあると何だか人相が悪いというか…「怒ってる？」と思われやすくなるんですよね。

これはやっぱり損です!!
出来る事だけでも良いのでやはり肌のケアは男性も必要だと思います。
「女じゃないんだから、気にしなくて良いか」ではなく、これからも若々しく人生楽しむために肌をケアしてあげましょうね！