顔のシミ男でもできるケア方法！ビタミンCや市販のクリームは効く？

顔のシミは消せるものならば消しておきたいと思うのは女性だけではありません。

最近では男性専用の肌ケア商品が数多く売られているので、
男性がケアを行う事が珍しくない事であり
必要なのだという事が感じられます。

では、どんなケアをしたらいいのでしょうか？

若い頃から肌のケアをコマメにしてきているタイプではなく、
シミが出来てからケアが必要だと気づいた(-_-;)という男性に向けて
是非紹介したいケア方法がこちらです!!

　

顔のシミ男のケア方法！

シミに関係なく肌のケアを行っていますか？

肌のケアを行う事でシミ対策に繋がるのですが、
いわゆる美肌というものは一日では作れません。

長い年月をかけて毎日丁寧にケアをし続ける事で、
ようやく美肌を作る事が出来るのです。

肌のケアの代表格である洗顔ですが、どのように洗顔していますか？

洗顔フォームを使って洗顔している男性が増えてきましたが、
濃密な泡で優しく洗っている男性はまだまだ少ないようです。

女性である私も時間がない時は軽く泡立てた状態でぱぱーっと洗顔してしまうのですが、
しっかり泡立ててキメの細かい泡で顔を包み込むように洗顔します。

これだけで、肌へのダメージ、刺激は軽減されるだけでなくしっかりと汚れを落とす事が出来るのです。

また朝晩ゴシゴシ顔の余分な脂を取り除こうと洗ってしまうと、
必要な皮脂すらも洗い流されてしまいバリア機能がなくなってしまうんです。

すると紫外線は簡単に皮膚の内側まで浸透してしまい、シミの種が次々と作られてしまうんです。

なので、朝はぬるま湯のみの洗顔だけ、
夜はしっかり洗顔フォームを泡立てて優しくゆっくり洗顔するようにして、
必要以上に肌にダメージを与えない様にしましょうね。

洗顔が終われば次は保湿です!!

肌バリア機能を正常にする事が何よりも大切です。
保湿を怠った肌は砂漠と同じ状態で、干からびた地面の様になってしまいます(-_-;)
なのでもしこれから保湿クリームを買うという状況であれば、是非とも自分の肌に合うかどうかトライアルセットを先に購入して試してくださいね!!
それまでは奥様の美肌保湿クリームをちょっと使わせてもらいましょう♪

肌のケアと同じぐらい大事なのが規則正しい生活です!!

栄養バランスの良い食事、ストレスは貯まる前に発散!!
（借金と同じで貯めても良い事なんかない）

「男だから」これ、シミケア対策には関係ない言葉です。
女性ですら簡単にシミを消す事は出来ないんです!!
私はケアを続けてはいるけれどハッキリ言ってシミは薄くなっただけで消えておりません(笑)

でも、これ以上シミが出来ないようケアを続けるしかないんですよね!!

顔のシミにビタミンcは効く？同時に摂取したほうが良いものは？

顔のシミにケアをし続けるだけではハッキリ言って効果は薄いんです。
何故なら、シミは皮膚の内側で作られているので、身体の内側からもケアしていかなくてはダメ!!

よく聞きませんか？
ビタミンCが効果があるって。

苺や蜜柑、アセロラがビタミンCの代表格ともいえますよね。
このビタミンCと一緒に摂取するとより効果が期待できるのがビタミンEとビタミンB。

それだけではありませんよ、トマトに含まれているリコピン、
大豆に含まれているイソフラボン、
ほうれん草に含まれているルテインに
赤ワインに含まれているポリフェノール、
ウコン、アスタキサンチン、ドコサヘンサエキ酸も抗酸化成分を含んでいる優秀な栄養素です。

ビタミンC、E、Bとミネラルを意識して摂取するようにしてみてください。
すると自然と他の栄養素も含めた栄養バランスの取れた食事を摂る事が出来ますよ。

毎食意識するのは面倒に感じるのは
男性だけではありません!!
女性だって面倒に感じます。

そんな時はサプリメントを大いに活用しましょう。
栄養を考えた食事を考えるのがストレスになってしまっては意味がありませんからね(^^ゞ

顔のシミを消すために市販のクリームでおすすめのものは？

体内からのケアと同時に行いたいのがシミを消すもしくは作らせない為のお手入れですよね。

私が体験してきた事だけを元にして言うならば…
市販の美白用クリームではシミは消えません!!（と思います）

これまでシミに効果があると謳っているクリームを数々試してきたのですが、
私の頬に出来たシミは薄くもなっておりません(-_-;)

なんだ、効果がないのか…
いえいえ、確かに既に現れてしまったシミは消えてはいませんが新たにシミが増えたという事はないんです。
（見つけていないだけの小さいシミはあるかもしれませんが）

これは某メーカーの美容部員さんに教えてもらったんですが、
シミは医薬品もしくは病院での治療でしかキレイに消す事が出来ないんだそうです。

勿論市販のクリームでも「医薬部外品」であれば
シミが薄くなるなどの効果が期待できるそうですが、
医薬部外品というだけあって市販のクリームと比べると高額になるので、
あれこれ試すのは結構お財布に大打撃です!!

しかも自分の肌の質によっては、
シミに効果が現れる前に肌荒れをしてしまうなんて事もあり得ますので、
肌に合わなかったら返品可能なメーカーを利用したり、
トライアルセットを先に購入する方が確実ですね。

その中でおススメしたいのが、楽天市場でも人気ランキング上位の
メビウス製薬の「GraceLucereホワイトニング　リフトケアジェル」。
お値段4500円前後なんですが、オールインワンなのであれこれ塗る必要がなくとてもお手軽です。

ただ、私は1個使っても効果が感じられず
2個目の半分ぐらいからようやくシミが薄くなってきたように感じました。

定期購買なので、買い忘れはなくなりますが使い切れず
ジェルが余ってくる事もあり得ますので要注意です(-_-;)

そして私が旦那のシミ用に買ってみても良いかもしれないと思っているクリームをご紹介します。

「ビーグレン」
シミを消す効果があるハイドロキノンにビタミンCが配合されているという
夢のようなクリームなのに1800円という格安!!
（安いから旦那用と言う訳ではありませんよ!!
安いけれど効果が高いという口コミを信じてみたいのです）

「オバジ」
皮膚の奥深くにいるメラニンにも効果がある!!
やっぱりシミに効果があるクリームは高額だなと改めて認識してしまう7230円!!
ただ、塗る量はごく少量なのでコスパは良いようですので夫婦で使っても良いかもしれません！

私の回りでは奥さんに言われて初めてシミの存在を知った！
という旦那さんが多いんです。

言われると気になるし、確かに老けて見える…
でも男だからシミなんか気にしても仕方がないと言いながらも気になって仕方がないようです。
即効性があるわけではありませんが、夫婦で仲良くシミ対策をするのも良いですね。

さいごに

私達夫婦はどちらかといえば旦那の方が（年下ですが）シミは多いんです。
ですが、旦那はそれほどシミが気にならないようなので
「保湿に良いんだよ」と言って私のシミ対策クリームを勧めています。
ただ、言った時しかクリームを使ってくれないのがちょっと…ねぇ(-“-)

子供が幼稚園に入園すると旦那も行事に参加する事が増えてきますので、
やっぱりある程度の対策をして欲しいと思ってしまいます。

春先は特に紫外線が強いので、皆さん油断しないように紫外線対策はしっかりしましょうね!!