ほうれい線を簡単に消す方法！お風呂や寝る姿勢でも対策出来ますよ

年齢とともに目立って来てしまう『ほうれい線』

加齢だからしょうがないかな？って
あきらめていませんか？

ほうれい線って加齢だけが原因じゃないんですよ。

だから対策出来るんです！

簡単に毎日出来る対策です。

簡単だから毎日の繰り返しが
1年後には大きな違いになります。

早速今日からやってみてくださいね。

　

ほうれい線を簡単に消す方法

先日首の皺（シワ）をできにくくする方法を紹介します。

とチョイ予告したのですが、
これはほうれい線にも効果があるので
お伝えしちゃいますね。

みなさんシャワーで頭洗うときって顔はどっち向きですか？

下向き？

それとも

上向き？

結構多い下向きですが、これってほうれい線や
首のしわに影響あるって知ってました？

下向きでシャワーすると顔のお肉が垂れ下がっちゃって
ほうれい線の原因の一つになるんです。

椅子に座ってシャワーをすると難しいと思うのですが
立ってやれば簡単です。

シャワーで頭を洗うときは、
後頭部側からシャワーをかけてください。

美容室でシャワーしてもらうように
上からシャワーを当てます。

そうすると顔は下を向きませんから
重力でほほが下がりません。

首の皺なんてすごく影響があるんです。

ちょっとその場でやってみてください。
当たり前ですが下向くとシワ入りますよね？
逆に上を向くとシワは伸びますよね？

ほうれい線同様に首の皺もすごく老けて見えちゃいます。

毎日のシャワーを気を付けるだけで出来ちゃう
簡単な対策です。

是非取り入れてみて下さいね！

寝る姿勢でほうれい線対策出来ちゃいます

次の方法も難しいエクササイズとかではない方法です。

シャワーのように毎日の繰り返しが
ほうれい線対策になります。

それは寝ている間の姿勢にあります。

・高すぎる枕
・横向きで寝る

実はこの2つがほうれい線に影響してたんです。

高すぎる枕は首を過度に持ち上げてしまうため
顔のフェイスラインが崩れます。

この姿勢は首の皺も増やしちゃいます。

枕は高すぎないもの
後頭部から背骨のSラインが自然になる高さにしましょう！

また横向きで寝るのも長時間フェイスラインが崩れるため
ほうれい線に影響しちゃいます。

どちらかの向きで寝る癖のある人は注意です。

でも寝がえりは人間の必要だとも言われているようなので
無理に横向きはやめたほうが良いですね。

ほうれい線をすぐに消す方法

いくら簡単でも
「今この場ですぐにほうれい線を消したい！」

そんなときは1分でできるこんな顔の運動がおすすめです。

人には見られたくない光景です。笑

化粧室で出来ちゃう簡単な方法です。
これで乗り切っちゃいましょう！

ほうれい線をすぐに消す方法

まとめ

やっぱり若く見られたいですよね！？

でもそのための投資や体の負担などが
増えるのはちょっと嫌です。

毎日の生活に取り入れられる対策の紹介でした！

こちらもご覧ください！
ほうれい線やたるみの原因は加齢なの？消えた方法とは？