R-1乳酸菌は
・インフルエンザにいいらしい…
・花粉症にいいらしい…
なんて聞いたことありませんか？
一時期はR-1ヨーグルトが品薄になりましたね！？
そして最近では『NK細胞』
なんて言葉を最近よく耳にしません？
どうしてこの時期にそんなに騒がれるのでしょう？
なんか関係があるのでしょうか？
R-1乳酸菌とインフルエンザの関係は？
R-1乳酸菌がインフルエンザに効くらしいって
結構前から言われていますよね？
R-1乳酸菌入りのヨーグルト「R-1ヨーグルト」の
発売元の明治のホームページにはこんな記載があります。
乳酸菌1073R-1株を使用したヨーグルトに、
NK活性増強効果や風邪症候群への罹患リスク低下効果、
さらにはインフルエンザの抑制効果の可能性があることがわかりました。引用 明治
ここにあるNK細胞ってなんでしょう？
まだ聞きなれない人もいると思います。
最近『ナチュラルキラー細胞』ってテレビでよく聞きませんか？
健康系の番組では連日このワードだらけです。
健康オタクの私には耳に入って仕方ありません。
意識するとどうですか？
ホントだ、ナチュラルキラー細胞って言ってる！
そうなんです。
本当にしょっちゅう取り上げられてるんです。
そしてそのナチュラルキラー細胞
これが『NK細胞』だったんです。
知らないって方はこちらにまとめたのでチェックしてくださいね。
ちょっと抜粋すると
ウイルス感染など体内に異常な細胞が発生した時に、即攻撃してくれます。
つまり、常に最前線で監視&攻撃してくれる防衛隊なんです！
人間の体はガン細胞が常に発生しており、その他にもウイルスや病原体が
体内に侵入してきます。
NK細胞（ナチュラルキラー細胞）は常に全身をパトロールしながらガン化した細胞や
ウイルス感染細胞がいないかを監視し、異常を見つけるとすぐに攻撃することで、
感染を防いでくれたり、ガン化しないよう体を守ってくれています。
引用 本ブログ「ナチュラルキラー細胞とは？活性化の方法は？調べられる？」より
ナチュラルキラー細胞（NK細胞）ってこんなにすごい細胞なんですね！
つまりナチュラルキラー細胞はウィルスから
体を守ってくれるんですね！
このナチュラルキラー細胞（NK細胞）を増やすのに
乳酸菌1073R-1株という乳酸菌が働くのですが
その乳酸菌1073R-1株の入ったヨーグルトが明治のR-1ヨーグルトなんです。
だからこの時期
R-1乳酸菌とか
R-1ヨーグルトだとか
ナチュラルキラー細胞（NK細胞）
って言葉を耳にするんです。
R-1乳酸菌がインフルエンザに直接効くとかそんな話ではなくて
R-1乳酸菌によってNK細胞が増えて、
体の免疫力が高まるので病気になりにくい
そういうことなんですね。
そしてまた腸内フローラって言葉も聞いたことありませんか？
CMでも耳にしませんか？
こちらにまとめたのでチェックしてくださいね。
実はこの腸内フローラもここにつながっているんです。
何やらキーワードは『腸』ですね！？
皆さん一緒に「腸活」しましょう！
とブログで腸活って書いてみて
良い言葉作ったな私
って思ってググってみたら
やっぱりありました腸活(涙）
40代女性の健康法
何度かお話しているのですがわたしは４０代です（笑）
こう見ると40代女性の健康法にカギはこの辺にありそうですね！？
便秘
なぜか続く原因不明な体調不調
荒れる肌
増えるシワ
・
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・
こんな悩みには
腸内フローラを増やして腸内環境を良くする
そのために乳酸菌をとる
そうするとナチュラルキラー細胞＝NK細胞が増えて
病気に対しての免疫が上がる。
こういったサイクルが徐々に上記のような
40代女性の健康の対策になるんですね。
一緒に元気な40代めざしましょうね！
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